哪些食物当中含有肠道益生菌
2020-01-02 17:00:03
哪些食物当中含有肠道益生菌？食物中有吗？
经常食用一些酸奶，奶酪，奶制品或者多吃泡菜、味噌、豆豉，酱油，和益生菌饮料，或者是含有帮助有益菌群生长的益生元类的，如奘灵水苏糖也非常不错的。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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什么食物中含有大量的膳食纤维
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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为什么菇类食物膳食纤维高
- 膳食纤维含量高的是菌类，还有菇类，蘑菇里面是有丰富的膳食纤维的。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！