为什么膳食纤维不容易消化
2020-01-04 15:58:35
为什么膳食纤维不容易消化，胃肠不好消化呢。
膳食纤维是一种不能被消化的碳水化合物,分为非水溶性和水溶性纤维两大类。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维可以降血脂吗
- 肥胖、高血糖、高血脂等人群,多吃膳食纤维能控制健康状况,对身体有好处。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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含有膳食纤维的食物主要有哪些
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！