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补气血的粥易消化膳食纤维

2020-01-06 09:09:58

补气血的粥易消化膳食纤维,是不是这样的道理。

补气血又富含膳食纤维,有黑米,红枣,红豆、黑豆等,具体可以咨询奘灵问答在线客服。

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膳食纤维导致腹胀
  • 膳食纤维含量较高,吃太多会引起胃痛、腹胀,任何东西都要适可而止。具体可以咨询奘灵问答在线客服。
  • 红薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,具体可以咨询奘灵问答在线客服。