韭菜是膳食纤维吗？含的膳食纤维多吗？

韭菜含有丰富的膳食纤维,每100克韭菜含1.5克膳食纤维,比大葱和芹菜都高,可以增强肠道蠕动、帮助毒素排出,YF便秘、大肠***的发生。