蔬菜中的纤维属于膳食纤维吗
2020-01-14 08:23:04
蔬菜中的纤维属于膳食纤维吗？哪些菜多一些。
水果中的果胶和蔬菜中的纤维素,都属于膳食纤维。在蔬菜当中,富含膳食纤维zui多的是根茎类的蔬菜,比如说土豆、红薯、莲藕等。每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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哪些菜含膳食纤维多
- 蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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膳食纤维不是碳水
- 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分，它能吸附肠道中的有害物质以便排出,可以改S肠道菌群，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！