膳食纤维过量副作用
2020-01-15 15:50:15
如果过量食用，查看数：173
高膳食纤维作物
- 含膳食纤维的蔬菜食谱 在植物性食物中 ,含较多纤维素的有菌藻类(海带)、芝麻、豆类等。蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等。含膳食纤维的瓜果食谱 瓜果类中纤维素含量较高的依次为枣子、柿子、葡萄、鸭梨、苹果、香蕉等，更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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山核桃膳食纤维的含量
- 山核桃里面含有膳食纤维，更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！