益生元益生菌两种一起吃是不是助消化？

益生元和益生菌一起服用的话可以帮助消化，食用益生菌的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！