便秘吃益生元还是水苏糖

便秘吃益生元和水苏糖都可以的，水苏糖是体内有益菌群的食粮，帮助帮助有益菌群的生长后，可以改S大便的湿度和水分，便秘的朋友当然可以日常食用水苏糖的。具体可以咨询奘灵问答在线客服。