人体肠道有多少菌群

体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%,普通人则是25%。 肠道内的微生物中,超过99%都是细菌,有500～1000个不同的种类。总体分为三类:有益菌、条件性有害菌、致病菌。 有益菌主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等,是健康不可缺少的要素,可以合成各种维生素,参与食物的消化可以吃一些双歧杆菌、益生菌等来调整一下胃肠道菌群平衡。奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌补充食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。