益生菌对人体有什么好处和不好

益生菌有很多功效，比如防止腹泻、增强免疫力、缓解过敏、降低血脂等，而且肠道有益菌群紊乱的患者也可以口服益生菌进行调理肠胃，食用益生菌的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快!