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孕妇吃十月馨益生菌的作用与功效

2020-04-06 17:46:56

孕妇吃十月馨益生菌的作用与功效

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孕妇怎么改善便秘
  • 以运动这种主动方式为上策,早晨起床时喝水可以补水,又帮助毒素的排出。多吃碱性食物如水果、蔬菜,少吃酸性食物如肉类,海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分,可以帮助体内废物排出,能够清洁肠道,减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类,奘灵水苏糖就非常不错,给体内益生菌不错食粮,帮助重建肠道内环境,好消化好排便,为美好生活注入新活力。

  • 孕期有腹痛症状建议及时就医,饮食上应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以适当的活动,平时养成定时排便的习惯,