便秘光放屁不拉屎怎么办
2020-05-16 09:44:08
便秘光放屁不拉屎怎么办
您好！排屁的时候其实肠道是在蠕动，也是在努力推送大便出去，但是蠕动大便在肠道内停留时间过长，可能会异常发酵产生过多的气体，就会先排屁或者一直排屁，但是不能拉大便。先对照近期的饮食是否过于精细，缺少纤维素和水分等，调整一下饮食结构。多吃碱性食物如水果、蔬菜，少吃酸性食物如肉类，海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以促进体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。