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肠胃不好恶心想吐怎么回事

2020-05-28 15:17:31

肠胃不好恶心想吐怎么回事

肠胃不好恶心想吐,要做到以下几个方面:第一,一定要补充足够的营养,通过少吃多餐、合理营养,避免接触引起胃肠不适的刺激性、气味大的食物等。第二,要及时到医院进行就诊。第三,可以合理运用一些调整肠道菌群的药物或者日常食用奘灵水苏糖也非常不错。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。

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肠胃不好该怎么办
  • 调理肠胃可以应用以下方法:1、要努力养成按时排便的习惯,每天早起空腹喝1杯温开水或者淡盐水,也可以喝蜂蜜水或者加入奘灵水苏糖,这样有助于脾胃健康和大便通畅。2、要多吃清淡、容易消化的食物,帮助肠胃形成正常的生物节律,同时吃东西时要细嚼慢咽,一日三餐要有规律,不能暴饮暴食。3、每天可以适当喝一点养胃的粥,比如莲子百合糯米粥等。4、要坚持锻炼身体,不仅可以帮助胃肠蠕动、帮助吸收,还可以提高身体素质。5、每天饭后半个小时或者是睡觉前可以按摩一下小腹有助于帮助消化吸收。6、切记不能吃刺激性强的食物,也不要吃脂肪含量高的食物。
  • 肠胃不好平时应注意温软饮食。可以适当吃易消化的食物,能够减少肠道的消化负担。给予豆类、鱼类、蛋类等高蛋白质食物,营养丰富易消化,能够满足日常的热量需要。平时忌食辛辣、刺激性食物,避免饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等。多吃富含维生素c的食物。胃液中保持正常维生素c的含量能有效发挥胃的功能,增强胃的抗病能力。避免饮酒,注意休息,保持心情愉快。也可以日常喝酸奶,补充益生菌或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错,更多详情可以咨询客服,祝您生活愉快!