人工智能问答

益生菌孩子能长期吃吗

2020-07-14 17:23:40

益生菌孩子能长期吃吗

您好!不建议长期食用,以免产生依赖,身体里是可以产生益生菌的,而且这种自然生产的才是更好的,健康人每天保证营养的摄入,食物经过消化、分解、发酵,便可以产生大量的益生菌。可以吃一些发酵类食物,酸菜,泡菜,味憎,酱豆,日常多补充富含膳食纤维的食物。或者直接补充双歧杆菌、益生菌等来调整一下胃肠道菌群平衡。同时保持精神状态的平和乐观,日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类,奘灵水苏糖就非常不错,给体内益生菌补充食粮,为美好生活注入新活力。