菊粉还是低聚果糖

菊粉在咱们日常吃的很多植物中比如洋葱，大蒜，香蕉，小麦，洋姜等里面都有含。菊粉也是一种水溶性膳食纤维，在结肠被有益菌群微生物分解利用来帮助GS肠道内环境的。