还有，说明书上怎么没有说饭前吃还是饭后吃 ？

水苏糖成人剂量：一日两次，每次一袋，早晚饭前饭后均可。 服用方法：先倒半杯水（温热均可），然后，将水苏糖倒入杯子中，倒入的时候稍微摇晃。 提示：每次用量为5克，多珍惜，避免浪费。请留意杯壁和袋子里的残留部分。