你好，我最近肚子胀，请问怎么吃饭好？怎么调理法？

服用一些健脾开胃助消化的药物，如保和丸、健脾丸等。适当运动能帮助胃肠蠕动从而帮助消化吸收。不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。不要吃过于坚硬和不消化的食物。