我有两个月都是便秘，该怎么治？菜也吃的很多了，基本不吃主食了，水果，菜都在吃，可是还是拉出来的是一颗一颗的。非常难解。

水苏糖是属于低聚糖一类，不是泻药，它是从帮助修复受损的胃肠功能方面来解决便秘的。您的问题是肠道动力不足导致的，摄入的粗纤维也不少，但是肠道推动能力下降，也无法顺利排出大便的。