我以前咨询过你们，说晚上睡觉前服用一袋，我想把这个晚上的提前到5点左右，就是晚上吃饭前，可以吗？

奘灵水苏糖是专门喂养体内的有益菌群，所以好是定时定量，您的服用时间当然可以提前，注意不要随意变动，偶尔时间调整也不会影响产品的效果。