奘灵问答
人工智能问答
怎么排宿便Z有效?
2012-11-12 14:59:32
怎么排宿便最有效?
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使
肠道
得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等。
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