由于榴莲富含纤维和水分，它有助于促进消化。如果你经常吃榴莲，你的消化系统可能会更加顺畅，你可能会比以前更容易排便。
榴莲也含有维生素C和抗氧化剂，这对于增强免疫系统和预防疾病很有帮助。经常食用榴莲可能会使你的身体更健康，并提高抵抗疾病的能力。
榴莲也含有相对较高的糖分和热量。如果你吃太多榴莲，可能会导致体重增加或血糖波动。适度食用是非常重要的，并与其他均衡的饮食结合。
经常食用榴莲能够增加你对榴莲的感官感知，促进消化，增强免疫系统。但要注意适度，以免影响体重和血糖。