两歧双歧杆菌是好细菌，而瑞士杆菌是坏细菌。我们可通过吃一些含有两歧双歧杆菌的食物或者服用益生菌补充剂来增加肠道中的好细菌数量，从而达到维持肠道健康的目的。另一方面，我们要尽可能避免接触瑞士杆菌，例如保持良好的卫生习惯和消毒食品。这样我们就能保持健康，远离疾病啦！