- 蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，好消化好排便，从选择正确益生菌开始，水苏糖是来自大自然植物提取，它是体内有益菌群的食粮，奘灵水苏糖每一克彰显品质与珍贵，安全放心食用，为品质生活注入新活力。
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- 您好，肠胃病主要是与平时的饮食及生活习惯、个体等因素有关系，这种情况下建议您平时的话不要吃酸辣及刺激性食物,少吃油炸类食物等。建议日常食用奘灵水苏糖，水苏糖是体内有益菌群食粮，肠胃都很喜欢，其他疑问可以咨询在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！