让我们先说说芒果的好处。芒果是一种非常美味的水果，对儿童来说非常受欢迎。它富含维生素C和维生素A，这对于儿童的免疫系统和眼睛的健康非常重要。芒果还含有纤维，有助于帮助消化和预防便秘。它还含有抗氧化剂，帮助清除体内的自由基，有助于保持儿童的健康状态。芒果也富含能量，是一个很好的能量来源，使儿童在运动和学习时能够保持活力。

　　芒果也有一些坏处需要注意。有些儿童可能对芒果过敏，会出现皮肤红肿、呼吸困难等症状。如果儿童有芒果过敏史，就需要避免食用。芒果含有天然的果糖，食用过多可能会导致消化不良或腹泻。适量食用芒果是非常重要的。

　　儿童吃芒果有很多好处，但也要注意过敏和适量食用的问题。希望这些信息对你有帮助！如果你还有其他问题，随时告诉我

　　让我们谈谈榴莲的好处。榴莲富含维生素C和纤维，这对我们的身体非常有益。维生素C有助于提高免疫力，保护我们免受感染的侵害。而纤维则有助于帮助消化系统的正常运作，预防便秘问题。

　　榴莲还含有丰富的抗氧化物质。这些抗氧化物质有助于保护我们的细胞免受自由基的损伤，从而减缓衰老过程。

　　另一方面，榴莲也有一些坏处需要注意。首先是其卡路里含量相对较高。如果你正处于减肥阶段，可能需要控制榴莲的摄入量，以免增加额外的卡路里摄入量。

　　榴莲也被认为是热性食物。如果你是一个体内火气较大的人，可能需要注意榴莲的摄入量，以免进食过多导致身体不适。

　　榴莲对身体有很多好处，但也需谨慎食用。适量摄入榴莲可获得它的营养好处，但过量摄入可能会带来一些副作用。保持均衡饮食和适量运动才是保持健康的关键。