便秘还粘吃什么肠道益生菌好

肠道益生菌有十分多种，有Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium longum、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus rhamnosus、Saccharomyces boulardi、Lactobacillus bulgaricus等。这些益生菌的主要作用是GS便秘，帮助肠道蠕动，缓解便秘症状，帮助肠内环境的健康，帮助毒素排出，防止细菌、病毒入侵，保护肠道细菌免受外部摧残，使肠道内细菌能够平衡活跃，从而有效地GS便秘的症状。有关的研究表明，益生菌的服用能够帮助肝脏的解毒功能、帮助消化道精细及颗粒细菌的生长,而这些菌也会增加机体免疫力。