中午吃益生菌算空腹吗

如果你吃了早餐，那么中午吃益生菌就不算空腹了。空腹一般指从上一次进食开始到此次进食之间的时间超过8小时，此时需要注意饮食，避免过于刺激性或过于油腻的食物。在正常的饮食情况下，益生菌可以在餐后随时食用，有助于帮助肠道健康。