小孩吃蓝莓有什么作用
小孩吃蓝莓有以下作用：
1. 增强免疫力：蓝莓中含有丰富的抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
2. 促进智力发展：蓝莓中的花青素能够促进脑部的血液循环，提高脑细胞的代谢能力，提高智力和记忆力。
3. 保护视力：蓝莓中的花青素和维生素A可以保护眼睛，预防眼疾，如夜盲症等。
4. 改善消化：蓝莓中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
5. 促进生长发育：蓝莓中含有丰富的钾、铁、锰等矿物质和维生素C，对于小孩的生长发育十分有益。
小孩吃蓝莓有以下作用：