益生菌酸奶喝了有什么好处和坏处

我个人非常喜欢喝益生菌酸奶，因为它有很多好处。它可以帮助GS我的消化系统。我曾经有胃痛和消化不良的问题，但是喝了益生菌酸奶之后，我的胃痛和消化问题都有所GS。

　　益生菌酸奶还可以增强免疫系统。我发现自己经常感冒和生病，但是当我开始喝益生菌酸奶之后，我发现自己变得更加健康，几乎不再生病了。

　　益生菌酸奶也有一些坏处。有些人可能会对其中的乳糖过敏，导致胃口不适。一些人可能会发现它的口感有点酸涩，不太喜欢。