直肠炎便秘吃什么食物好

如果你有直肠炎并且便秘了，那么你可吃一些高纤维的食物，比如全麦面包，燕麦片，花生酱，豆类，新鲜蔬菜和水果。你还可多喝水和酸奶，这有助于保持肠道健康并帮助排便。也可尝试进行轻度的运动，比如散步或者跳绳，这也能有助于缓解便秘。