肠道消化不好吃什么益生菌
如果你的消化不好，你可尝试吃一些益生菌来改善它。一些常见的益生菌包括酸奶、酪乳、酸菜、酸黄瓜和酸豆浆等。这些食品中含有大量的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，可帮助调节肠道微生物群，并促进食物消化和吸收。
如果你的消化不好，你可尝试吃一些益生菌来改善它。一些常见的益生菌包括酸奶、酪乳、酸菜、酸黄瓜和酸豆浆等。这些食品中含有大量的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，可帮助调节肠道微生物群，并促进食物消化和吸收。