吃什么食物可以预防血栓的形成
2023-06-12 10:30:15
吃什么食物可以预防血栓的形成
预防血栓啊？那就要多吃些这些东西啦：第一，含有纤维的食物，比如，全麦面包、燕麦、蔬菜和水果，这些都可帮助降低血压和胆固醇。第二，富含 omega-3 脂肪酸的食物，比如，三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃，这些能够降低血浆中的三酸甘油酯并减少血小板的凝聚。第三，富含维生素 E 的食物，比如，坚果、种子和橄榄油，这些能够帮助减少血小板凝集并促进血液循环。