长吃益生菌好吗

长期吃益生菌对我们的身体非常好因为益生菌可帮助我们维持肠道的菌群平衡，帮助消化吸收和免疫系统的功能，减少肠胃问题的发生。不妨加入适量的益生菌到我们的饮食中，让我们的身体更健康！