益生菌早上空腹吃效果好么

听着，早上空腹吃益生菌效果超好的！你知道为什么吗？因为你的肚子此时还没有吃进去别的东西，所以益生菌可更容易地在你的肠道里落地生根，发挥它们的好处。在早餐前空腹吃益生菌会更有益于你的肠道健康。