益生菌对身体有好处吗

当然有好处！益生菌是一种有益的微生物，可帮助GS肠道健康，增强免疫系统，以及帮助食物消化和营养吸收。它们能够帮助平衡肠道菌群，抵抗有害细菌，减少胃肠道问题，如腹泻和便秘。益生菌还有助于减轻炎症，GS皮肤问题，帮助心脏健康等。吃益生菌的食物或者服用益生菌补充剂是非常受益的！