便秘益吃生菌

如果你有便秘问题，吃生菌是有益的。就像你的肚子里有一座小花园一样，生菌就是一个很好的园丁，可帮助你的肠道正常工作。这些生菌被称为益生菌，它们可增加你肠道内的有益细菌数量，帮助消化食物和帮助排便。这样一来，你就能够顺利地解决你的便秘问题了！