益生菌晚上吃还是早上吃比较好
建议早上吃比较好。因为早晨的胃酸分泌较少，有利于益生菌生存和繁殖。而且在白天，我们的肠道活动较为活跃，食物也会更快通过消化系统，这样益生菌就更容易存活并发挥作用。早上吃益生菌也可帮助我们保持一天良好的消化系统功能，增强免疫系统。早上是**的服用益生菌的时间。
建议早上吃比较好。因为早晨的胃酸分泌较少，有利于益生菌生存和繁殖。而且在白天，我们的肠道活动较为活跃，食物也会更快通过消化系统，这样益生菌就更容易存活并发挥作用。早上吃益生菌也可帮助我们保持一天良好的消化系统功能，增强免疫系统。早上是**的服用益生菌的时间。