吃燕窝会便秘吗

吃燕窝会导致便秘吗？好问题！实际上，燕窝并不会引起便秘。燕窝是一种富含蛋白质和营养物质的食品，它有助于消化系统的正常运作。如果你不喝足够的水或者摄入不足的纤维，可能会导致便秘。记得保持充足的水分摄入和膳食纤维，这样你就能继续享受美味的燕窝而不用担心便秘啦！