吃了辣的东西肚子疼怎么办

如果吃了辣的东西肚子疼，建议你先喝点温水，帮助缓解不适感。然后，可尝试吃些容易消化的食物，如面包、米饭或者香蕉，以平稳肠胃。避免吃辛辣或油腻的食物，以免刺激肚子更疼。如果疼痛持续或加重，请及时就医看医生。