正常人可以补充益生菌吗

当然可！补充益生菌对于正常人来说是个好主意。益生菌有助于平衡肠道菌群，提高消化系统的健康。它们帮助我们吸收营养，增强免疫系统，并预防消化问题。无论你是否有消化不良或其他肠道问题，补充益生菌都可为你提供额外的健康益处。选择质量好且适合你的益生菌产品很重要。