2. 使用牙线或牙缝刷：清洁牙缝和难以到达的地方，去除食物残渣。

　　3. 使用口腔清洁剂：使用口腔清洁剂漱口去除口腔中的细菌。

　　4. 饮用充足的水：喝足够的水有利于帮助口腔内的流动，防止口干。

　　5. 切勿忽视舌头：清洁舌头可以去除口臭的主要来源之一。

　　6. 平衡饮食：压制口臭的细菌和恶臭发源的腐烂物质，应保持健康的饮食。

　　7. 避免过度吃咸食品：大量摄入盐会让口腔更干燥，加大口臭的机会。

　　8. 避免烟草和酒精：烟草和酒精也是口臭的来源之一，应减少或戒除。

　　9. 定期口腔检查：经常口腔检查会及早发现口腔问题，如龋齿等，预防口臭的产生。

　　10. 擦拭牙床：使用毛巾或棉球擦拭牙床有助于清除口腔中的残留物，预防口臭的产生。