便秘吃益生菌有效果吗

当然有效果啦！益生菌可帮助调节肠道菌群，增加有益菌的数量，减少坏菌的生长。它们可帮助消化系统的正常运作，增强肠道蠕动，从而缓解便秘问题。吃益生菌是一个很不错的选择来GS便秘状况。记得选择适合自己的益生菌产品，并在医生的建议下合理使用