拉肚子用什么益生菌

如果你拉肚子了，可考虑使用一些益生菌来帮助恢复肠道健康。常见的就是吃些酸奶或者酸奶制品，因为里面含有益生菌，可帮助平衡肠道菌群。你还可选择购买一些益生菌的补充剂，像是益生菌片或者饮料，这些产品通常可在药店或者保健品店购买到。记得选择广谱的益生菌，这样能够有助于恢复肠道的平衡。如果你的拉肚子情况比较严重，**还是咨询医生的意见哦。