什么益生菌可以长期吃
长期可吃的益生菌有很多，比如乳酸菌和双歧杆菌。这些益生菌可帮助调节肠道菌群，增强消化系统的健康。你可选择吃酸奶、发酵食品或者益生菌补充剂来补充益生菌。记得每天坚持吃，才能收到长期的效益
长期可吃的益生菌有很多，比如乳酸菌和双歧杆菌。这些益生菌可帮助调节肠道菌群，增强消化系统的健康。你可选择吃酸奶、发酵食品或者益生菌补充剂来补充益生菌。记得每天坚持吃，才能收到长期的效益