胆固醇高可以吃益生菌吗

当然可！吃益生菌对控制高胆固醇是有帮助的。你知道吗，益生菌是一种有益的细菌，它们可帮助维持肠道的健康。研究表明，一些益生菌可降低总胆固醇和坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的水平，同时提高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的水平。吃益生菌可是控制高胆固醇的一种方式。还应该注意饮食结构，减少高胆固醇食物的摄入，并保持适量的运动。这样，才能在健康的生活方式下更好地降低胆固醇水平。