经常喝什么茶对身体有好处

喝绿茶对身体非常有好处。绿茶含有丰富的抗氧化剂，可帮助抵抗自由基对身体的损害，保护细胞健康。绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于提高注意力和记忆力，还能增加代谢率，有助于减肥和控制体重。绿茶还有助于降低胆固醇和血压，保护心脏健康。经常喝绿茶是很有益的。