为什么早上运动比下午累
2023-06-21 11:24:13
为什么早上运动比下午累
早上运动比下午累的原因有几个可能性。早晨我们刚醒来，身体还没有完全活跃起来，所以我们可能会感觉有些慵懒。一整夜的休息让我们的肌肉和关节变得有些僵硬，需要一些时间来调整和放松。而下午，我们经过一天的活动，身体已经在运动中热身，所以感觉会更有活力和灵敏。早上的气温可能相对较低，这也可能使我们感到身体有些冷，影响了我们的体力和动力。早晨运动需要一些时间来适应和唤醒身体，但一旦开始运动，我们很快就会感受到活力的提升。