肠胃不好口臭吃什么维生素
2023-06-22 19:30:14
肠胃不好口臭吃什么维生素
如果你的1. 维生素C：增强肠胃的消化功能，同时具有抗菌作用，可帮助口腔保持清洁和新鲜。你可食用一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果（如橙子、柠檬等）、草莓、猕猴桃等。
2. 维生素B群：这些维生素有助于维持消化系统的正常功能，并促进食物的新陈代谢。你可摄入一些富含维生素B群的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜、坚果和豆类等。
3. 维生素D：增强肠道的免疫力，有助于预防口腔炎症和口臭的产生。你可适度晒太阳来获得维生素D，或者食用一些含有维生素D的食物，比如鱼类、鸡蛋和奶制品等。
请无论是增加维生素摄入还是改善口臭问题，都应该与医生进行咨询和确诊，以获得专业的建议。