益生菌该不该吃

这个问题的答案是，益生菌值得一试。益生菌是基于我们肠道内的“好”细菌，它们对我们的健康有益。通过摄入益生菌，我们可GS消化系统的功能，增强免疫系统，GS肠道健康等等。每个人的身体都不同，所以可能有些人对益生菌的反应会有所不同。如果你对益生菌感兴趣，先咨询医生或营养师的意见，以确定是否适合你的个人情况。益生菌是一种有潜力GS健康的补充物，但**在咨询专业人士之后再决定是否要食用。