吃益生菌有什么坏处

吃太多益生菌可能会导致肚子不舒服。有些人在开始时可能会出现胀气、腹泻或便秘等问题，但通常这些问题会随着时间的推移而减少。开始时可能会有些不适，但这并不是长期的问题。