益生菌饭前用好还是饭后用好
2023-06-24 21:12:13
益生菌饭前用好还是饭后用好
益生菌该什么时候吃呢？实际上，没固定规定说一定要在饭前还是饭后吃。有些人可能会选择在饭前吃，因为空腹时胃酸较少，益生菌有更好的机会存活下来。有些人可能会选择在饭后吃，因为食物能够帮助保护益生菌免受胃酸的破坏。其实你可根据自己的喜好和身体反应来决定是饭前还是饭后吃益生菌哦。重要的是坚持每天吃